En el marco del Día Mundial de la Salud y el Día de la Actividad Física, la Red Asistencial EsSalud Tarapoto, realizó una feria informativa dirigida a los docentes cesantes y jubilados e integrantes del Centro del Adulto Mayor de Tarapoto.
La actividad se realizó en la Casa de Maestro de Tarapoto, donde los nutricionistas brindaron información sobre la correcta alimentación, qué medidas tomar para el correcto cuidado de la salud y así evitar riesgos en hipertensión o diabetes.
Yovana Angulo Peña, especialista en medicina interna, señaló que en esta actividad, compartieron información sobre los doce mensajes claves de la alimentación saludable como el consumo de frutas y verduras, consumo de carnes bajas en grasas, la ingesta adecuada del azúcar y la sal.
Asimismo, la especialista en medicina interna, dijo que no sólo en esta etapa se busca tener una buena alimentación, también constante actividad física, ello permite que nuestro cuerpo tenga resistencia ante cualquier enfermedad.
Finalmente, Yovana Angulo, manifestó que las personas a partir de los 30 años, deben empezar a medir el consumo de alimentos de acuerdo a su talla, de lo contrario empezarán a tener sobrepeso que le podría traer consecuencias fatales en la salud.