El dermatólogo del Hospital II-2 Tarapoto, José Ontón Reynaga, recomendó a la población hidratarse constantemente ante el incremento de las temperaturas y la alta humedad, que intensifican la sensación de calor y aumentan el riesgo de deshidratación.
Aconsejó tomar agua incluso sin sentir sed, evitar bebidas azucaradas y reducir la exposición directa al sol entre las 08:00 de la mañana y las 04:00 de la tarde. También recomendó usar bloqueador solar, sombreros de ala ancha y ropa ligera, suelta y preferentemente de algodón.
Para quienes trabajan al aire libre, sugirió evitar las actividades durante las horas de mayor calor, permanecer en ambientes ventilados y utilizar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo. Asimismo, indicó reaplicar el bloqueador cada tres o cuatro horas debido a la sudoración.
El especialista advirtió que la exposición prolongada puede causar deshidratación, quemaduras y golpes de calor, especialmente en niños y adultos mayores. También alertó sobre el riesgo de lesiones precancerosas y cáncer de piel, por lo que exhortó a reforzar la protección solar y consumir frutas y verduras.
